Stress verminderen? Dat doe je met een plasticvrije badkamer

Voor veel mensen is werkstress (helaas) een dagelijkse realiteit. In het teken van de Week Zonder Werkstress laten we je maar wat graag zien hoe je al met kleine aanpassingen in je dagelijkse routine grote stappen kan zetten richting wat meer innerlijke rust. Eén van de eenvoudigste manieren? Je ochtendroutine in de badkamer. Met een overzichtelijke, plasticvrije badkamer en een paar simpele gewoontes begin je je dag ontspannen en houd je stress buiten de deur. Zo’n simpele start kan je humeur verbeteren, je energie geven en zelfs je concentratie op werk bevorderen.

Minder rommel, meer overzicht

Een opgeruimde badkamer geeft meteen rust in je hoofd. Minder flessen en potjes betekent minder visuele prikkels en minder gedoe bij het kiezen van producten.

• Berg oude verpakkingen netjes op of recycle ze. Dit scheelt niet alleen ruimte, maar geeft ook een gevoel van controle.
• Gebruik duurzame (Loofys-)bars in plaats van meerdere plastic flessen. Eén shampoo bar vervangt tot wel drie plastic flessen, waardoor je direct overzicht creëert.
• Zorg ervoor dat alleen de essentials altijd binnen handbereik zijn, zoals je favoriete bar, een zeepzakje of zachtste handdoek.

Door de rommel te minimaliseren, maak je je ochtendroutine overzichtelijker en zorg je dat je focus niet verdwijnt in kleine beslissingen. Minder rommel = minder stress. Simpel, toch?

Duurzame routines als vast ritueel

Een vaste badkamer-routine helpt stress verminderen omdat het je lichaam en geest kalmeert. Door dezelfde stappen elke ochtend te volgen, maak je van self-care een ritueel dat energie geeft.

• Begin met een korte ademhalings- of rek-oefening om je lichaam wakker te maken.
• Kies een favoriete Loofys-bar die je dag een frisse start geeft, zoals de Cotton– of Orange-variant, en laat ‘m even tussen je vingers glijden voor een moment van aandacht.
• Herhaal dit ritueel dagelijks om het effect te versterken.

Door een vast ritueel te hebben, hoeven je hersenen minder keuzes te maken en ervaar je meer rust. Ontdek onze Loofys-startersets om in één keer je hele badkamer routine stressvrij en plasticvrij te maken.

Simpel is goed

Onze hersenen raken sneller overprikkeld door teveel keuzes. Een eenvoudige, consistente badkamer-routine helpt je je focus te behouden en stress te reduceren.

• Beperk jezelf tot één shampoo, één conditioner en één lichaamszeep. Zo voorkom je dat je ochtend begint met een ellenlange beslissing.
• Gebruik een zeepzakje of bamboe-zeephouder voor overzicht en snelle toegang.
• Laat losse producten verdwijnen in een mandje of kastje, zodat het aanzicht rustig blijft.

Zelfs kleine aanpassingen, zoals het ophangen van een zachte handdoek of een plantje op de vensterbank, maken de routine aangenamer en ondersteunen je moment van self-care.

Self-care zonder schuldgevoel

Self-care voelt pas echt ontspannend als het makkelijk, duurzaam en effectief is. Loofys-producten zijn plasticvrij en natuurlijk, zodat je elke ochtend een moment van rust creëert zonder schuldgevoel.

Pak je bar, laat ‘m lekker schuimen, doe je ogen dicht en adem de geur even diep in. Zo’n eenvoudig ritueel kost weinig tijd, maar heeft een groot effect. Je combineert ontspanning met een duurzame keuze voor het milieu: stressvrij én milieuvriendelijk.

Wil je zelf gaan ervaren hoe een stressvrije badkamer je ochtend verandert? Ontdek onze Starterspakketten en start vandaag nog met een overzichtelijke, plasticvrije routine. Eén set, alles wat je nodig hebt voor een rustgevende start van je dag.